自分で自分を褒める事をやって3日目

自分が思ってる以上に安心感が生まれる。

そして、ごめんなさいと暇さえあれば心の中でつぶやいている。

これをやると、自分を許す気持ちになる

何をするにせよ、自分を信じなければダメなのを痛切に感じる

誉める時は、まるで幼児を誉めるように自分を褒めてる

小さな小さな、当たり前の事すら褒め

るようにしてる。

そうすると気持ちに余裕が出来てくる。

教わった方法だが、やってみて理にかなってると実感してる

最後は自分なんだから

忘れそうになったら、この日記を読んで思い出そう