まだ来ない未来に不安や恐れを抱いたら、負のスパイラルから抜け出せない

先を考えて対策するのと、不安や恐れを切り離してみてる

すると心は穏やかで、冷静になれてきた。

なかなか前に進んで行かないが、ひとつひとつ解決策を見つけよう